На вопрос, можно ли допускать физические нагрузки, в частности занятия спортом, во время менструаций, невозможно дать однозначный ответ. В дни менструации нельзя заниматься верховой ездой, водными видами спорта, велосипедом, прыжками, акробатикой, спортивной гимнастикой. Это прежде всего опасно для здоровья девочки, а кроме того, отмечается снижение спортивных показателей, если девочки или женщины выступают во время месячных.
Нужно носить хлопковое белье, ни в коем случае не стринги. Да, это модно, это, наверное, сексуально и красиво, но абсолютно негигиенично. Тонкая полоска стрингов является связующим звеном между прямой кишкой и влагалищем и провоцирует развитие воспалительных заболеваний половых органов. Именно поэтому в Европе запрещено выпускать стринги детских размеров. Девочки должны знать, что трусы должны быть обязательно хлопковыми. Пусть они не боятся, что будут выглядеть в таком белье, как пенсионерки. Сейчас многие модные бренды выпускают трусы из хлопка с лайкрой, которые прекрасно смотрятся и незаметны под одеждой.